Что на самом деле означают цифры в унциях на боксерских перчатках?

Что на самом деле означают эти цифры на ваших перчатках

Вы когда-нибудь стояли перед стойкой для перчаток и задавались вопросом, действительно ли эти цифры в унциях имеют значение? Они делают. Много. Но большая часть советов в Интернете написана либо людьми, которые никогда не наносили ударов, либо ботами, пытающимися вам что-то продать. Давайте это исправим.

Во-первых, основы: мы измеряем перчатки в унциях (oz). Одна унция составляет около 28 граммов. Вы потратите 99% своего времени на просмотр от 8 до 16 унций. Все, что меньше (4 унции, 6 унций), предназначено для детей. Все, что больше (18 унций, 20 унций), предназначено для конкретной реабилитации или для подготовки к старой школе. Игнорируйте их пока.

Правило простое: большее число = больше набивки = тяжелее перчатка. Меньшее число = Меньше отступов = Быстрее руки, но ощущение, будто вы бьете кирпичом. Не существует «лучшего» размера. Речь идет о том, что подходит вашему телу и насколько сильно вы планируете причинить вред своим спарринг-партнерам.

4 унции и 6 унций: детский стол

Они для детей (примерно 4–12 лет). Они крошечные и легкие. Отлично подходит для детской витрины, ужасно для вас.

Не используйте их для спаррингов среди взрослых. Меня не волнует, насколько ты мал. Прокладка - это шутка. Используйте их на тяжелой сумке или на взрослом человеке, и вы пойдете в отделение скорой помощи или к мануальному терапевту. Наверное, и то, и другое.

8 унций: профессиональный вид (не трогайте)

Если вы смотрите бокс по телевизору, вы видите перчатки весом 8 унций. Они стройные, сексуальные и позволяют профессионалам наносить молниеносные удары. У них также почти нет набивки.

Если вы не опытный профессионал, выполняющий очень легкие технические упражнения, держитесь подальше. Они потрясут ваш мозг и мозг вашего партнера. Большинство любительских лиг в любом случае запрещают им спарринги — вам понадобятся 10 или 12 очков. А если ты новичок? Положив их в тяжелую сумку, вы сможете вывихнуть запястье менее чем за пять минут.

10 унций: для технических специалистов

Перчатки весом 10 унций — лучшее решение для бойцов, которые знают, что делают. Они быстрее, чем 12-ки, но менее жестокие, чем 8-ки.

Если ваш вес меньше 70 кг и вы в хорошей форме, они идеально подходят для любительских боев и технических спаррингов. Вы получаете это ощущение «связи», не превращая каждый удар в сотрясение мозга. Только не пытайтесь с ними броситься на тяжелую грушу на полную мощность; набивка не спасет ваши костяшки пальцев.

12 унций: Рабочая лошадка для спортзала (начните здесь)

Если вы покупаете свою первую пару перчаток, прекратите читать и купите 12 унций.

Это швейцарский армейский нож в спортзале. Достаточно набивки, чтобы сохранить ваши запястья и лицо вашего партнера нетронутыми, но не настолько тяжелым, чтобы ваши плечи опустились в середине третьего раунда. Если вы весите от 70 до 85 кг, это ваш размер. Это самая распространенная перчатка в любом коммерческом тренажерном зале по какой-то причине — она подходит только для работы на мешке, подушечках и легких спаррингов.

Нападающие со временем могут подняться до 14, но до тех пор 12 — ваш лучший друг.

14 унций: для больших мальчиков и сильных нападающих.

Как только вы преодолеете 85 кг или если вы от природы бьете, как кувалда, 12-ки начинают казаться немного худыми. Перчатки весом 14 унций имеют более толстую набивку, за что ваши спарринг-партнеры будут вам благодарны после долгой тренировки.

Кроме того, дополнительный вес — это хитрый способ повысить выносливость плеч. Однако будьте осторожны: если вы новичок, начиная с 14, ваша форма испортится. Ты начнешь «надавливать» на свои удары вместо того, чтобы наносить их, и у тебя разовьются вредные привычки, на исправление которых потребуются месяцы.

16 унций: Подушка безопасности

Это танки спортзала. Большинство тренеров не позволят вам проводить полноконтактный спарринг без них. Набивка огромна, а это значит, что вы можете двигаться сильнее, не сломав чей-то нос или свою руку.

Они также хороши, если вы восстанавливаетесь после травмы руки или если ваши суставы разбиты. Недостаток? Они медленные. Создавать быстрые комбинации — это утомительно, и они быстро истощат ваши руки. Мы используем их, чтобы обезопасить друг друга, а не для того, чтобы выиграть соревнование на скорость.